斉藤由貴が劣化？そんな事ありません！

夏帆さんと親子役でのａｕのＣＭや真田丸の阿茶局役での再ブレイク中の斉藤由貴さん。
ネットでは劣化した事も話題になっていますが、今はそんな事ありません。

でも、劣化した時の部分について調べてみました。



引用元：http://www.shinobu-review.jp/4wagamachi_saito.jpg

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斉藤由貴さんは劣化している？していた？

プロフィールでのサイズは
身長　１６１ｃｍ
体重　５８ｋｇ
スリーサイズ　Ｂ８６、Ｗ５９、Ｈ８６

となっていました。

多分、その時の写真がこんな感じだったのだろうと思います。



引用元：http://img02.ti-da.net/usr/l/o/h/lohaslove/saitouyukigekibutori.jpg

今の画像よりもふっくらとしていますが、とても５０歳前とは見えない感じです。

２０１２年にダイエットをしたそうなんですが、なんと３ヶ月で１１ｋｇ落としたそうです。
なので、現在の体重は４８ｋｇだそうです。


ダイエットをするきっかけとなったのは父親からの一言だったそうです。
ある日、ドラマを観ていて、斉藤由貴さんのまるまるとした背中を見て、
女優としてこれはいかがなものか？と母親に言ったそうです。
それを聞いた斉藤由貴さんはダイエットを決意したそうです。

というのも斉藤由貴さんは父親という存在は娘がどんな体型になっても
受け入れてくれるものだと思っていたからなんですって。

そして、ダイエットをするわけですが、１日の摂取カロリーを３００ｋｃａｌで２ヶ月を過ごしたそうです。
通常の成人の摂取カロリーが１８００～２２００ｋｃａｌとなっていますから、
約６分の１しか摂取していない感じですね～

どんなダイエットだったの？

プロテインや低脂肪ミルク、こんにゃくゼリー、味噌汁一杯でカロリーを減らしたそうです。
ダイエットをしていて辛かったのが噛む事に飢えた事だったそうで、
そういう時には、レタスやきゅうりをかじって凌いだそうです。

噛む事がとても大切だと思ったそうです。

そして１日３００ｋｃａｌの食事を２ヶ月続けて１０ｋｇの減量に成功！！
２ヶ月で集中ダイエットを行って、その後の１ヶ月は徐々に通常の食事に戻していって
それでも体重が戻らないように過ごしたそうです。

痩せる努力とはいえ、その女優魂は凄まじい物を感じさせられました。

そのダイエットの危険性は？

斉藤由貴さん自身はこのダイエット方法に対して、決して薦められる内容ではないと話をしています。

急激に体重を落とす事で生理不順や骨粗しょう症になる危険性が大変高いです。
若い人でも危険なのに４５歳だった斉藤由貴さんは、更に危険な状態であった事は明白です。

反面教師として、ゆっくりと体重を落としていくダイエットをしましょうね。

今後も斉藤由貴さんの活躍を期待しています。

最後まで読んでくださって、どうもありがとうございました。

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